Personal Training Session
You might also like
%2Cwebp%2F031%2F316%2F898%2Fv2%2F2560x1440.234.webp)
(mh%3D-G3YqM6-1JaqscGf)0.jpg)
Transcript
Девушки, извините. Да, здравствуйте. Меня жена в тренажерку отправила. Сказала, что мы занятия к тренеру. Не подскажете, где тренер? А вы Майк? Да. Это я, ваш тренер? Вы их. Да, здравствуйте. Меня зовут Лилия. Очень приятно, Лилия. Так, скажите, у вас ранее были какие-то активности? Ну, какие-то некие активности иногда присутствуют в моей жизни. Ага, хорошо. Ну, давайте мы начнем тогда с разминки. Выбирайте, что хотите. Дорожку, элипс. Что скажете, то и будет. Нет, это человек простой. Ну, хорошо, пойдемте на дорожку. Ну, все, как размялись? Хорошо? Да, вроде да. Все, пройдемте, тогда и будем. Делайте упражнения. Уже так сразу. Ну что, давайте чай попьем с вами. Комфетки взяли с собой? Это шутка была. Понял. Я думал, вы такая прям агрессивная тренер. Нет, вы что. Так, ну что ж, давайте начнем с ног. Я вам покажу пару упражнений. Вы посмотрите, я потом объясню вам технику. Хорошо? Хорошо. А вы часто можете тренировать? Ой, у меня всех возрастов есть. И дедушки приходят. Знаете, они самые веселые. Да. Так, ну что ж, предлагаю вам начать с ягодичного моста. Нагрузим ваши булочки, так сказать. Интересно. Поскажите, вы делали ранее? Да, да, да, да, конечно. А сколько у вас рабочий вес? А у вас сколько? Ну, у меня где-то 110-120 примерно. Я думал, у меня где-то, ну, знаете, давно не делал. Ну, так, где-то килограмм, наверное, 200, вот. О. А по вам и не скажешь, что 200? Ну, да, да. Знаете, вот, прячу свои сильные стороны, наверное. Хорошо, хорошо. Ну, что ж, тогда давайте я вам тогда накину. Вам напомнить, или вы профессионал? Как вы считаете, нужна? Давайте я покажу, а потом посмотрим, что вы умеете. Хорошо. Смотрим внимательно. Угу, угу. Видите, у меня поясничка вот так вот не ходит. Угу, угу, да, да, понял. Я воздух не трахаю. Ага. Опускаемся вниз и выталкиваем попкой. Попкой, да, понял. Ну, что ж, давайте коновешаем ваш рабочий вес. Да, давайте, да, конечно, да. Вы мне поможете? А, я помогаю, а вы же тренер. Ну, я 200 килограмм не смогу поднять, давайте. Ладно, ладно, да. Все в порядке? А, да, да, да, я просто считаю. У меня с математиками плохо. Понял. Ну, все, я сгружаюсь, да? Ага. Ага, да, все, готово. Ага. Понял. Ага. Так, ноги вот сюда, да? Да, да, да. Что, потом пристегнуться надо? Давай, я видел. Ага. Ну что, готовы увидеть машину? О, да, давайте. Ага. Вот видишь, я же говорил, я машина. Вы такой сильный. Блин, вы чего? Вы такой мужчина. Я таких не встречала еще. Все в порядке, Кирилл? Знаете, я, кажется, все мокренько. И мне хочется, чтобы вы трахнули мои сиски. Прям здесь? В туалет. Ну, пойдем отсюда. Что еще раз? Что все тренеры любят ебаться? Я не думал, что он сток. А, а. С вами все хорошо? Да, да. А мы как здесь оказались? Ну как, мы с вами занимались. Вы что, не помните? Да, я помню, мы с вами в туалете занимались. Чем занимались? А как мы здесь оказались? Давайте мы пройдем в туалет, вы обосрались. Майк, пойдемте, вы обосрались. Правда? Да-да-да, пойдемте, вы упали в обморок. Понял.